Running & Canicross

Périostite, aïe ça fait mal

ggg

 

Cela fait maintenant plus d’un mois et demi que je souffre du tibia lorsque je cours. Je souffre d’une périostite tibiale. Mal très fréquent chez les coureurs.

J’ai essayé de courir avec des chaussettes de compression, j’ai espacé les entrainements, j’ai ralenti l’allure, rien n’y fait, j’ai toujours mal. Je me suis résolue à courir de moins en moins et de faire du vélo en attendant.

Ce matin, j’ai parcouru 20 km sur toute la baie de la Baule. Paysage sublime de bon matin. Chevaux qui courent la plage, soleil qui se lève sur la baie, autres amateurs de sport matinal qui courent, nagent, bicyclent…

J’espère être d’attaque pour cet automne pour commencer mon entraînement pour la fin de fin d’année dans ma ville.

 

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