Le running

Périostite, aïe ça fait mal

  Cela fait maintenant plus d’un mois et demi que je souffre du tibia lorsque je cours. Je souffre d’une périostite tibiale. Mal très fréquent chez les coureurs. J’ai essayé de courir avec des chaussettes de compression, j’ai espacé les entrainements, j’ai ralenti l’allure, rien n’y fait, j’ai toujours mal. Je me suis résolue à…… Lire la suite Périostite, aïe ça fait mal

Le running

Mes nouveaux outils pour le running

Pour 2017, j’ai de nouveaux outils pour continuer à me motiver pour la course à pied. Le père Noël m’a apporté deux jolis cadeaux : une paire de mizuno, hyper confortable pour avaler les kilomètres et une montre GPS. La montre se connecte à mon smartphone et j’ai les données de ma séance sur une…… Lire la suite Mes nouveaux outils pour le running

Cuisine & Régime·Le running

L’après diabète gesta

Rapellez-vous, il y a quelques mois j’étais en plein tourment avec mon diabète gestationnel. Lorsque j’ai accouché, j’ai arrêté toute surveillance et j’ai pu remanger comme avant. J’ai allaité quelques semaines donc au début, j’ai mangé normalement. J’avais pris au final 4 kilos à la fin de ma grossesse, j’étais affamée et je sentais un…… Lire la suite L’après diabète gesta